À chaque changement de saison, notre corps doit s’adapter : les températures chutent, la lumière diminue, et notre rythme de vie se modifie. Résultat : le système immunitaire peut s’affaiblir, entraînant fatigue, petits virus ou baisse de moral. Pour traverser cette période sereinement, il est essentiel de renforcer son immunité naturellement, en prenant soin de son corps et de son mental.